៩ចំណុច ដែលអ្នកមិនគួរធ្វើ នៅពេលអ្នកខឹង
តម្រាជីវិត - ខាងក្រោមនេះ គឺជាចំណុចទាំង៩ ដែលជួយដល់លោកអ្នកមិត្តអ្នកអាន ឲ្យកាត់បន្ថយអាការៈខឹង ពេលជួបប្រទះព្រឹត្តិការណ៏នេះ។
១. អ្នកមិនគួរចូលគេង ទាំងមានកំហឹងក្នុងខ្លួនឡើយ
អ្នកជំនាញបានផ្តល់ដំបូន្មានថា អ្នកមិនគួរទៅគេង នាពេលកំពុងតែមានកំហឹងក្នុងខ្លួនឡើយ។ តាមការសិក្សារបស់ទិនានុប្បវត្តិនៃវិទ្យាសាស្រ្តណឺរ៉ូ (Journal of Neuroscience) បានសរសេរថា ការចូលទៅគេង នាពេលអ្នកកំពុងខឹង នឹងធ្វើឲ្យខួរក្បាលរបស់អ្នក ងាយស្រួលពង្រឹង ឬរក្សា អារម្មណ៍បែបអវិជ្ជមានទុក ព្រោះការគេងនាពេលខឹង នឹងធ្វើឲ្យខួរក្បាលផ្តិតយក និងចងចាំរាល់ព្រឹត្តិការណ៏មិនល្អទាំងឡាយដែលកើតមាន ជាពិសេសនាពេលអ្នកមានអារម្មណ៍ដិតខ្លាំង ក្នុងរឿងអ្វីមួយ។
[...]