Posts in ‘ជុំវិញជីវិត’ Category

នៅ​តូច​មិន​ទាំង​ស្គាល់​ឈ្មោះ​ឪពុក​ម្តាយ​ផង តែ​ចេះ​ដើរ​រកប្រាក់

នៅ​តូច​មិន​ទាំង​ស្គាល់​ឈ្មោះ​ឪពុក​ម្តាយ​ផង តែ​ចេះ​ដើរ​រកប្រាក់

ក្នុងថាស ដែលពេញប្រៀបដោយផ្លែឈើ ច្រកផ្លាស្ទិចជិត រៀបជាគំនរបួនទៅប្រាំជាន់ ក្មេងប្រុសម្នាក់នេះ ដើរ​រកអតិថិជនរបស់ខ្លួន ដែលកំពុងទទួលទានអាហារ នៅក្នុងហាងចំណីជាច្រើន ស្ថិតនៅខណ្ឌទួលគោក រាជធានី​ភ្នំពេញ។ ភាពឆ្លាតវៃរបស់កុមារតូចម្នាក់នេះ បានធ្វើភ្ញៀវនៅក្នុងហាងគ្រប់តុ ចាប់ភ្លឹកមើលក្មេង​ប្រុស​ម្នាក់នោះ ទាំងសម្តីកោតសរសើរនៅក្នុងចិត្ត លាយឡំជាមួយនឹងភាពអាណិតអាសូរ។ មានអ្នកខ្លះ បាន​ហៅ​កុមារយើងមកជិត ដើម្បីទិញផ្លែឈើដែលកុមារលក់។ ឯអ្នកខ្លះទៀតបានហុចលុយឲ្យ ប៉ុន្តែកុមារបែរជាមិន​ទទួលប្រាក់«ដាក់ទាន»នោះទៅវិញ។

ការចាប់អារម្មណ៍ដ៏ច្រើនទាំងនេះ បានបណ្តាលឲ្យអ្នកសាព័ត៍មាន របស់ទស្សនាវដ្តី​មនោរម្យ.អាំងហ្វូជួប​សាក​សួរផ្ទាល់ ជាមួយក្មេងដ៏តូចមួយនេះ នៅលា្ងចថ្ងៃទី៤កុម្ភៈឆ្នាំ២០១៥។ មានឈ្មោះ ហុង កុមារយើងទើបនឹង​មានអាយុ៤ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ហើយកំពុងរស់នៅ ក្នុងខណ្ឌច្បារអំពៅ រាជធានីភ្នំពេញ។ និយាយទាំងសម្លេង​ដ៏តូច​ឆ្មារ កុមារ [...]

ទទួល​ទាន​«ក្តាម» អាច​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវិត បើ​អ្នក​មិន​ចេះ​ការពារ

ទទួល​ទាន​«ក្តាម» អាច​មាន​គ្រោះ​ថ្នាក់​ដល់​ជីវិត បើ​អ្នក​មិន​ចេះ​ការពារ

ក្នុងសាច់ក្តាម ១០០ ក្រាម មានជាតិប្រតេអ៊ីន ១២,៣%, កម្រិតជាតិខ្លាញ់ ៣,៣%, កាល់ស្យូម ៥.០៤០%, ផូស្វ័រ ៤៣០%​ជាតិដែក៤,៧% វីតាមីន B ២ វីតាមីន B6 ០,១២%, កូឡេស្តេរ៉ល ១២៥%, មេឡានីន ០,២៥%។ បើទោះបីជាសាច់ក្តោម មានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ខណៈពេលដែលបរិភោគនោះទេ វានឹងបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាបទពិសោធន៍មួយចំនួន ដែលលោកអ្នកមិនគួមើលរំលង៖

មនុស្សបែបណា ដែលមិនគួរបរិភោគក្តាមនេះ ?

១. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសនៅត្រីមាសដំបូង នៃការមានផ្ទៃពោះ មិនគួរបរិភោគក្តាម ដោយសារតែវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះប្រសិនជារំលងបាន អ្នកមិនគួរបរិភោគក្តោមនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរលូតកូន។

២. អ្នកដែលទើបតែជាសះពីជម្ងឺថ្មីៗ៖ អ្នកដែលទើបនឹងជាសះស្បើយពីជម្ងឺថ្មីៗ មានការឈឺចាប់ [...]

ញាំល្ហុងម្ហូបខ្មែរ! ម្ហូប​ងាយ​ធ្វើ​សម្រាប់​គ្រួសារ​អ្នក

មាន​មុខ​ម្ហូប​ច្រើន​ណាស់ ដែល​ធ្វើ​ចេញ​ពី​ផ្លែ​ល្ហុង។ ពេល​នេះ ទស្សនាវដ្ដី​មនោរម្យ.អាំងហ្វូ​សូម​បង្ហាញ​ពី​របៀប ធ្វើ​ម្ហូប​មួយ​ដែល​ងាយៗ ហើយ​លោក​អ្នក​អាច​អនុវត្តន៍​បាន នៅ​ក្នុង​គ្រួសារ គឺ​«ញាំ​ល្ហុង»។ ការ​រៀបចំ​ម្ហូប​ចំណី​នេះ ប្រើ​រយៈ​ពេល​រហ័ស​ក្នុង​ការ​ចំអិន ហើយ​ចំណាយ​តិច និង​មាន​ឱជារស​ឆ្ងាញ់​ពិសា។ តាម​រយៈ​ទូរទស្សន៍​ក្នុង​ស្រុក​មួយ លោក អ៊ឹម វិតន៍ ដែល​ជា​​ចុងភៅ​ជំនាញ​ប្រចាំ​នៅ​សណ្ឋាគា រ៉ូយ៉ាល់ សូម​ចូល​ខ្លួន​មក​បង្ហាញ​លោក​អ្នក​នូវ​គ្រឿង​ផ្សំ និង​វិធី​ធ្វើ ដូច​ខាង​ក្រោម ៖

គ្រឿងផ្សំ៖ ល្ហុងខ្ចី, ជីគ្រប់មុខ, ទឹកត្រី, ស្ករ, ទឹកអំពិលទំ, បង្គារក្រៀម, សណ្តែកដី, ខ្ទឹម ស, កាពិ, ម្ទេស, ប៉េងប៉ោះ, សណ្តែកគួ, អំប៊ិល។គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នេះ លោកអ្នកអាចអនុវត្តន៍ធ្វើ បានតាមបរិមាណ​នៃ​គ្រួសារ​អ្នក និងតាមចំណង់ចំនូលចិត្ត ដែលលោកអ្នកត្រូវការ។

វិធីធ្វើ៖ [...]

៨ចំណុច ដែល​អ្នក​គេង​មិន​លក់ មិន​គួរ​ធ្វើ !

៨ចំណុច ដែល​អ្នក​គេង​មិន​លក់ មិន​គួរ​ធ្វើ !

តាម​ពិត​ទៅ ការ​អនុវត្តន៍​ទម្លាប់ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ខ្វល់​ខ្វាយ ឬ​យក​អ្វី​ផ្សេង​មក​ធ្វើ​នោះ មិន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​វិញ​បាន​ងាយ​ទេ។ តែ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ទម្លាប់​ទាំង​នោះនឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈរ​ភ្នែក ពេញ​មួយ​រាត្រី​ក៏​ថា​បាន។ ដូច្នេះ ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៨យ៉ាង​ខាង​ក្រោម ជា​រឿង​ដែល​អ្នក​គេង​មិន​លក់ មិន​គួរ​ធ្វើ៖

១. បន្តដេកលើគ្រែ៖
វាហាក់ជាគំនិតល្អមួយដ៏ល្អ តែការបន្តគេងលើគ្រែនៅពេលគេងមិនលក់ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នក​កាន់តែមានអារម្មណ៍​មិនបាន​ស្រាកស្រាន្ត។ បន្ទាប់មក អ្នកប្រែ​ខ្លួនចុះឡើង ហើយអាចស្អុះស្អាប់ផងក៏ថាបាន។ ការធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងធ្វើឲ្យខ្លួនឯងកាន់តែរសាប់រសល់។ អ្នកគួរព្យាយាមធ្វើអ្វី ដែលលំហែអារម្មណ៍ ដូចជា​ការតាំងសមាធិ ឬអានសៀវភៅជាដើម។

២. ញ៉ាំចំណីចំណុក ឬអាហារពេលយប់៖
មនុស្សភាគច្រើនតែងជ្រើសរើស វិធីញ៉ាំអាហារលេងៗ បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ថា [...]

កុមារ​ឈឺ​ជំងឺ​សើ​​ស្បែក​ដ៏​ចម្លែក បាន​ប្រសើរ​ជាង​មុន បើ​តាម​សម្តី​គ្រូ​ពេទ្យ

កុមារ​ឈឺ​ជំងឺ​សើ​​ស្បែក​ដ៏​ចម្លែក បាន​ប្រសើរ​ជាង​មុន បើ​តាម​សម្តី​គ្រូ​ពេទ្យ

ជំងឺដ៏​រ៉ាំរ៉ៃ បាន​កើត​នៅ​លើ​ខ្លួន​ក្មេង​ប្រុស មក​ពី​ភូមិ​អុង ឃុំម្​រាម សង្កាត់​ព្រៃ​នប់ ក្រុង​ព្រះ​សីហនុ​ម្នាក់​នេះ អស់​រយៈ​ពេល​ជាង​ពីរ​ឆ្នាំ​មក​ហើយ និង​បាន​ជំរុញ​ឲ្យ​បងៗ​របស់​កុមារ​ពីរ​នាក់​ទៀត ត្រូវបង្ខំ​ចិត្ត​បញ្ឈប់​ការ​សិក្សា ដើម្បី​ស្វែង​រក​ប្រាក់​ព្យាបាល​ឲ្យ​ប្អូន​ពៅ ក្នុង​គ្រួសារ​ដែល​មាន​បង​ប្អូន​តែ​បី​នាក់។ ជំងឺ​សើ​ស្បែក​ដ៏​កម្រនេះ​ បាន​ធ្វើ​ឲ្យ​ស្បែក​របស់​កុមារា សំ និត អាយុ​១២​ឆ្នាំ ក្លាយ​ទៅ​ជា​ប្រះ រលាក នឹង​មាន​ចេញ​ជា​ទឹក​រងៃ​ពេញ​ទាំង​ដង​ខ្លួន ហើយ​បាន​មក​សម្រាក​ព្យាបាល នៅ​មន្ទីរ​ពេទ្យ​លោក​សង្ឃ។

ជាមួយនឹងសម្លេងខ្សាយៗ កុមារា សំ និត បានខំប្រឹងនិយាយថា៖ «ខ្ញុំនៅហូបបាយបានរាល់ថ្ងៃ តែ​មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់​ត្រង់ស្បែក (ក្រហាយ) ដោយសារវាមានខ្ទុះនៅកន្លែងប្រះ»។

យ៉ាងណាក៏ដោយ តាមសម្ដីរបស់គ្រូពេទ្យ បានថ្លែងអះអាងថា កុមារមានសភាពធូរស្រាលច្រើនហើយ។ លោក​គ្រូពេទ្យ ច័ន្ទ សុភ័ក្រ [...]



ប្រិយមិត្ត ជាទីមេត្រី,

លោកអ្នកកំពុងពិគ្រោះគេហទំព័រ ARCHIVE.MONOROOM.info ដែលជាសំណៅឯកសារ របស់ទស្សនាវដ្ដីមនោរម្យ.អាំងហ្វូ។ ដើម្បីការផ្សាយជាទៀងទាត់ សូមចូលទៅកាន់​គេហទំព័រ MONOROOM.info ដែលត្រូវបានរៀបចំដាក់ជូន ជាថ្មី និងមានសភាពប្រសើរជាងមុន។

លោកអ្នកអាចផ្ដល់ព័ត៌មាន ដែលកើតមាន នៅជុំវិញលោកអ្នក ដោយទាក់ទងមកទស្សនាវដ្ដី តាមរយៈ៖
» ទូរស័ព្ទ៖ + 33 (0) 98 06 98 909
» មែល៖ [email protected]
» សារលើហ្វេសប៊ុក៖ MONOROOM.info

រក្សាភាពសម្ងាត់ជូនលោកអ្នក ជាក្រមសីលធម៌-​វិជ្ជាជីវៈ​របស់យើង។ មនោរម្យ.អាំងហ្វូ នៅទីនេះ ជិតអ្នក ដោយសារអ្នក និងដើម្បីអ្នក !
Loading...