ប្រាំចំណុចដែលត្រូវដឹង សម្រាប់អ្នកគេងមមើ
- ដោយ: ឈូករ័ត្ន អត្ថបទ៖ ឈូករ័ត្ន ( [email protected]) - ប៉ារីស ថ្ងៃទី១៣ ធ្នូ ២០១៤
- កែប្រែចុងក្រោយ: December 14, 2014
- ប្រធានបទ: សុខភាព
- អត្ថបទ: មានបញ្ហា?
- មតិ-យោបល់
-
អ្នកស្រីសាស្ត្រាចារ្យ ហ្សីនើវ្រា អ៊ូហ្គូស៊ីនី (Ginevra Uguccioni) មកពីសកលវិទ្យាល័យវេជ្ជសាស្ត្រ សាប៉េទ្រីយ៉ែ (Salpêtrière ជាមន្ទីរពេទ្យដ៏ធំ និងជាមជ្ឈមណ្ឌលស្រាវជ្រាវវេជ្ជសាស្ត្រផង) នៃរដ្ឋធានីប៉ារីស ប្រទេសបារាំង បានធ្វើបទបង្ហាញពីសេចក្ដីសន្និដ្ឋានមួយចំនួន ដែលទាក់ទងទៅនឹងការសិក្សាស្រាវជ្រាវ លើបញ្ហា«ដំណេក» កាលពីចុងខែវិច្ឆិកាកន្លងទៅ ក្នុងទីក្រុង លីល៍ (Lille ភាគខាងជើងប្រទេសបារាំង)។ អ្នកស្រីសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិតរូបនេះ បានផ្ដល់កិច្ចសម្ភាសមួយទៅឲ្យសារព័ត៌មានចម្រុះភាសា ហៅថា HuffPost ជុំវិញករណីនេះ ហើយទស្សនាវដ្ដីមនោរម្យ.អាំងហ្វូ សូមដកស្រង់ដោយត្រួសៗ មកជម្រាបជូនប្រិយមិត្តដូចខាងក្រោម។
ជាករណីពិសេសមួយ ដែលកើតឡើងជាទូទៅ
ការសិក្សាបានរកឃើញថា ៧១%ជាបុរស និង៧៥%ជាស្ត្រី បានមមើមមាយយ៉ាងហោចក៏ម្ដងដែរ នៅក្នុងជីវិត។ អ្នកស្រីសាស្ត្រាចារ្យបាននិយាយថា៖ «មានតែមនុស្ស១,៥%ប៉ុណ្ណោះ ដែលបានមមើមមាយសឹងតែជារៀងរាល់ថ្ងៃ»។ ក្នុងនោះភាគច្រើន អ្នកគេងមមើមមាយ បានងើបឡើងដើរ ឬធ្វើអ្វីមួយដែលខ្លួនគេមានអារម្មណ៍ ជាប់ដិតដាមពីពេលថ្ងៃ តែបានធ្វើវាឡើងវិញ ទាំងមិនបានដឹងខ្លួននៅពេលគេង។ ជាពិសេសជាងនេះ អ្នកទាំងនោះ មិនដែលទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យរបស់ខ្លួន ទាក់ទងនឹងការគេងមមើឡើយ។
មមើ«ជេរ» ឬចោទ«ជាសំនួរ»
មានតែ៣៦%នៃអ្នកគេងមមើប៉ុណ្ណោះ ដែលនិយាយភាសារបស់គេ មានន័យអាចស្ដាប់បាន។ តែ៧៤%ទៀត សុទ្ធតែជាភាពយំសោក សើចសប្បាយ ស្រែកគំហក ឬបញ្ចេញសម្លេងញាក់រសើបនឹងអ្វីមួយ។ បើទោះជាអ្នកគេងមមើនិយាយតិចៗក៏ដោយ តែពាក្យដែលនិយាយចេញមកទាំងនោះ មិនគួរឲ្យចង់ស្ដាប់ទេ។ អ្នកស្រីសាស្ត្រាចារ្យបានពន្យល់ថា៖ «ពាក្យទាំងនោះជាទូទៅ សុទ្ធសឹងជាពាក្យអាក្រក់អាក្រី គ្រោកគ្រាត ដូចជា"ហ្អែងធ្វើអី? ហ្អែងធ្វើអី?" ជាមួយនឹងការលើកដាក់សម្លេង តាមបែបចោទជាសំនួន និងមានភាពអវិជ្ជមាន»។ បញ្ហាដែលអ្នកគេងមមើ តែយកមកនិយាយ បានផ្សាភ្ជាប់មួយភាគធំ ទៅនឹងការជជែកវែកញែកនៅពេលថ្ងៃ ដូចជាការប្រជុំដ៏តឹងតែង នៅកន្លែងធ្វើការជាដើម។
មិនមានន័យថាគេងមិនស្កប់នោះទេ!
ជាការយល់ខុស ដែលគេតែគិតថា អ្នកគេងមមើទទួលទានដំណេកមិនស្កប់។ និយាយនៅពេលយប់ មិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងដំណេកទេ។ សាស្ត្រាចារ្យស្រាវជ្រាវបានអះអាងថា៖ «អ្នកគេងមមើ អាចនិយាយ ឬអាចងើបរែកទឹកដាក់ពាង ពេញមួយយប់។ តែនៅពេលភ្ញាក់ឡើងនៅពេលព្រឹក មនុស្សនោះនៅតែមានអារម្មណ៍ថាខ្លួនបានគេងឆ្អែតស្កប់ស្កល់។ គេអាចនិយាយទៀតថា និយាយនៅពេលគេង ព្រោះតែមនុស្សនោះគេងលក់ស្រួលខ្លាំងពេកនោះទៀតផង។»
នេះមិនមែនជាជំងឺមមើទេ
បើអ្នកនិយាយនៅពេលគេង មិនមានន័យថាអ្នកឈឺ ហើយក៏មិនមែនថាអ្នកបានក្លាយជាជនរវើរវាយនោះដែរ។ ការមមើនៅពេលដំណេក មិនមានអ្វីទាក់ទងនឹងសុខភាពរបស់អ្នកឡើយ។ អ្នកស្រី ហ្សីនើវ្រា អ៊ូហ្គូស៊ីនី បាននិយាយថា៖ «អ្នកមមើត្រូវបានចាត់ទុកដូចជាករណីពិសេសមួយ ពីជីវិតធម្មតា តែមិនមែនចម្លែកទេ។ អ្នកមមើដែលគ្រាន់តែនិយាយ ធ្វើចលនា និងមិនភ្ញាក់ដឹងខ្លួននោះ នឹងមិនមានគ្រោះថ្នាក់អ្វីដល់សុខភាពអ្វី សូម្បីបន្តិច។»
ការមមើអាចបាត់ទៅវិញ តាមធម្មជាតិ
កុមារនិយាយច្រើន នៅពេលយប់ច្រើនជាមនុស្សធំ។ ប៉ុន្តែនៅពេលកុមារនោះ ធំធាត់ ការមមើក៏បានបាត់បន្តិចម្ដងៗដែរ។ អ្នកស្រីបាននិយាយទៀតថា៖ «រឿងមួយដែលមិនល្អ គឺអ្នកគេងមមើ អាចនឹងធ្វើឲ្យអ្នកជិតខាងគេងជាមួយភ្ញាក់ និងស្ដាប់លឺនូរពាក្យសម្ដីគ្រោតគ្រាត មិនគួរនឹងស្ដាប់ឮ។ ហើយបើទោះជាការមមើ មិនមានប៉ះពាល់អ្វីទៅលើសុខភាព តែអ្នកគេងមមើគួរទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ ជាពិសេសនៅពេលខ្លួនមានអារម្មណ៍ ថាមានបញ្ហានៅពេលទទួលទានដំណេក។»៕