Posts in ‘សម្រាំងជីវិត’ Category

តើបុរសណា ដែលមិនចង់បាន«លិង្គ»របស់ខ្លួន មានទំហំធំនោះ? តែយុវជនអាមេរិកាំងអាយុ១៧ឆ្នាំរូបនេះ បាន​សុំ​ឲ្យគ្រូពេទ្យធ្វើការវះកាត់ កាត់បន្ថយទំហំលិង្គរបស់ខ្លួនទៅវិញ។ មិនមែនគ្មានមូលហេតុទេ ព្រោះលិង្គរបស់​យុវជន មានទំហំធម្មតា ពេលមិនទាន់ងើប«តម្រង់ជួរ»មានប្រវែង១៨សង់ទីម៉ែត្រ និងអង្កតផ្ចិត២៥សង់ទីម៉ែត្រ ដែលធ្វើឲ្យគេស្រម័យទៅនឹងទំហំ ប៉ុនបាល់អោបអាមេរិក។ នេះបើតាមគ្រូពេទ្យជំនាញ ដែលបានថ្លែងប្រាប់ ទស្សនាវដ្ដីអាមេរិកមួយឈ្មោះ Sexual Medecine Journal។

ទំហំដែលខុសខ្នាត ដ៏អស្ចារ្យនេះ បានរំខានជីវិតរបស់យុវជន ក្នុងនោះមានដូចជា មិនអាចឲ្យយុវជនរួមរ័កបាន និងធ្វើកីឡាមួយចំនួននោះជាដើម។ ពេលខ្លះ វាបានងើបរឹង ដោយគ្មានហេតុផល​នោះ​ផង​ទៀត បង្កឲ្យមាន​ការ​ពិបាកទ្រាំ​ក្នុងខ្លួន និងការអៀនខ្មាស ដល់យុវជនជំទង់ជារឿយៗ។

គ្រូពេទ្យជំនាញ លោកវេជ្ជបណ្ឌិត រ៉ាហ្វាអែល ខារីយ៉ុន (Rafael Carrion) ដែលដឹកនាំការវះកាត់ ករណីដ៏ពិសេស​ជាងគេនេះ [...]

ក្នុងថាស ដែលពេញប្រៀបដោយផ្លែឈើ ច្រកផ្លាស្ទិចជិត រៀបជាគំនរបួនទៅប្រាំជាន់ ក្មេងប្រុសម្នាក់នេះ ដើរ​រកអតិថិជនរបស់ខ្លួន ដែលកំពុងទទួលទានអាហារ នៅក្នុងហាងចំណីជាច្រើន ស្ថិតនៅខណ្ឌទួលគោក រាជធានី​ភ្នំពេញ។ ភាពឆ្លាតវៃរបស់កុមារតូចម្នាក់នេះ បានធ្វើភ្ញៀវនៅក្នុងហាងគ្រប់តុ ចាប់ភ្លឹកមើលក្មេង​ប្រុស​ម្នាក់នោះ ទាំងសម្តីកោតសរសើរនៅក្នុងចិត្ត លាយឡំជាមួយនឹងភាពអាណិតអាសូរ។ មានអ្នកខ្លះ បាន​ហៅ​កុមារយើងមកជិត ដើម្បីទិញផ្លែឈើដែលកុមារលក់។ ឯអ្នកខ្លះទៀតបានហុចលុយឲ្យ ប៉ុន្តែកុមារបែរជាមិន​ទទួលប្រាក់«ដាក់ទាន»នោះទៅវិញ។

ការចាប់អារម្មណ៍ដ៏ច្រើនទាំងនេះ បានបណ្តាលឲ្យអ្នកសាព័ត៍មាន របស់ទស្សនាវដ្តី​មនោរម្យ.អាំងហ្វូជួប​សាក​សួរផ្ទាល់ ជាមួយក្មេងដ៏តូចមួយនេះ នៅលា្ងចថ្ងៃទី៤កុម្ភៈឆ្នាំ២០១៥។ មានឈ្មោះ ហុង កុមារយើងទើបនឹង​មានអាយុ៤ឆ្នាំប៉ុណ្ណោះ ហើយកំពុងរស់នៅ ក្នុងខណ្ឌច្បារអំពៅ រាជធានីភ្នំពេញ។ និយាយទាំងសម្លេង​ដ៏តូច​ឆ្មារ កុមារ [...]

ក្នុងសាច់ក្តាម ១០០ ក្រាម មានជាតិប្រតេអ៊ីន ១២,៣%, កម្រិតជាតិខ្លាញ់ ៣,៣%, កាល់ស្យូម ៥.០៤០%, ផូស្វ័រ ៤៣០%​ជាតិដែក៤,៧% វីតាមីន B ២ វីតាមីន B6 ០,១២%, កូឡេស្តេរ៉ល ១២៥%, មេឡានីន ០,២៥%។ បើទោះបីជាសាច់ក្តោម មានសារធាតុចិញ្ចឹមច្រើនក៏ដោយ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្ន ខណៈពេលដែលបរិភោគនោះទេ វានឹងបង្កឲ្យមានគ្រោះថ្នាក់ដល់ជីវិត។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាបទពិសោធន៍មួយចំនួន ដែលលោកអ្នកមិនគួមើលរំលង៖

មនុស្សបែបណា ដែលមិនគួរបរិភោគក្តាមនេះ ?

១. ស្ត្រីមានផ្ទៃពោះ៖ ស្ត្រីដែលមានផ្ទៃពោះ ជាពិសេសនៅត្រីមាសដំបូង នៃការមានផ្ទៃពោះ មិនគួរបរិភោគក្តាម ដោយសារតែវាមានផលប៉ះពាល់ដល់សាច់ដុំ និងតំបន់ផ្សេងទៀតនៃរាងកាយ។ ដូច្នេះប្រសិនជារំលងបាន អ្នកមិនគួរបរិភោគក្តោមនោះទេ ព្រោះវាអាចធ្វើឲ្យរលូតកូន។

២. អ្នកដែលទើបតែជាសះពីជម្ងឺថ្មីៗ៖ អ្នកដែលទើបនឹងជាសះស្បើយពីជម្ងឺថ្មីៗ មានការឈឺចាប់ [...]

តាម​ពិត​ទៅ ការ​អនុវត្តន៍​ទម្លាប់ ដែល​នាំ​ឲ្យ​ខ្វល់​ខ្វាយ ឬ​យក​អ្វី​ផ្សេង​មក​ធ្វើ​នោះ មិន​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​គេង​លក់​វិញ​បាន​ងាយ​ទេ។ តែ​ផ្ទុយ​ទៅ​វិញ ទម្លាប់​ទាំង​នោះនឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​ត្រូវ​បញ្ឈរ​ភ្នែក ពេញ​មួយ​រាត្រី​ក៏​ថា​បាន។ ដូច្នេះ ទម្លាប់​មិន​ល្អ​ទាំង​៨យ៉ាង​ខាង​ក្រោម ជា​រឿង​ដែល​អ្នក​គេង​មិន​លក់ មិន​គួរ​ធ្វើ៖

១. បន្តដេកលើគ្រែ៖
វាហាក់ជាគំនិតល្អមួយដ៏ល្អ តែការបន្តគេងលើគ្រែនៅពេលគេងមិនលក់ វានឹងធ្វើឲ្យអ្នក​កាន់តែមានអារម្មណ៍​មិនបាន​ស្រាកស្រាន្ត។ បន្ទាប់មក អ្នកប្រែ​ខ្លួនចុះឡើង ហើយអាចស្អុះស្អាប់ផងក៏ថាបាន។ ការធ្វើបែបនេះ អ្នកនឹងធ្វើឲ្យខ្លួនឯងកាន់តែរសាប់រសល់។ អ្នកគួរព្យាយាមធ្វើអ្វី ដែលលំហែអារម្មណ៍ ដូចជា​ការតាំងសមាធិ ឬអានសៀវភៅជាដើម។

២. ញ៉ាំចំណីចំណុក ឬអាហារពេលយប់៖
មនុស្សភាគច្រើនតែងជ្រើសរើស វិធីញ៉ាំអាហារលេងៗ បន្ទាប់ពីមានអារម្មណ៍ថា [...]