Posts in ‘ការរស់នៅប្រចាំថ្ងៃ’ Category

ខាងក្រោមនេះ ជាចំណុចទាំង១៥ ដែលអាចជួយឲ្យអ្នកគ្មានកំហុស ក្នុងការនិយាយទៅកាន់ស្រី ដែលអ្នកចាប់​អារម្មណ៏៖

១. អ្នកគួរតែនិយាយពី ប្រធានបទដែលធ្វើឲ្យនាងរំជួលចិត្ត ដូចជាអនុស្សាវរីយ៏កាលពីនៅក្មេង គោលបំណង​ទៅ​អនាគត ឬអ្វីដែលនាងចាប់អារម្មណ៏។ ការសន្ទនាពីប្រធានបទទាំងនេះ នឹងធ្វើឲ្យនាងរំភើប និងមានអារម្មណ៏អាច​ទទួលយកបាន។

២. ស្រ្តីចង់បានបុរសណា ដែលមិនមានភាពភ័យខ្លាច ក្នុងការដឹកនាំនាង។ នៅពេលដែលនិយាយទៅកាន់ស្រីៗ ត្រូវតែ​គ្រប់គ្រងនូវការសន្ទនានោះ កុំរង់ចាំនាងប្រាប់ថា អ្នកគួរតែនិយាយពីអ្វី។

៣. ប្រុងប្រយ័ត្នចំពោះកាយវិការ ដែលស្ត្រីបានផ្តល់ឲ្យអ្នក។ បើអ្នកឈរជិតនាងពេក នៅពេលដែលអ្នកនិយាយ ឬក៏ធ្វើឲ្យ​នាងមានអារម្មណ៏ មិនពេញចិត្តត្រង់ចំណុចណាមួយ នាងនឹងណែនាំអ្នក។ ដូច្ឆេះត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន​ចំពោះ​រឿងទាំងនោះ។

៤. [...]

នៅទីណាក៏ដូចទីណាដែរ។ ការសម្លឹងមនុស្ស តែពីសម្បកក្រៅ បានកើតមានសឹងតែជាទូទៅ។ តើអ្វីទៅដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង ហ៊ាននិយាយដូច្នេះ? នៅក្នុងវីដេអូរបស់ក្រុម ន័រណី (Norni) ខាងក្រោម បានពិសោធន៍ឲ្យយើង ដឹងពី​សេចក្ដី​សន្និដ្ឋានដ៏គួរឲ្យព្រួយបារម្ភនេះ។ វីដេអូដែលមានចំណងជើងថា «អយុត្តិធម៌នៃសម្បកក្រៅ»។

រឿងពីរផ្ទុយគ្នាស្រឡះ។ (រូបថតផ្តិតពីវីដេអូ)

----------------------------------------
ដោយ ដ. កែវ (ទំនាក់ទំនង៖ [email protected]) - ប៉ារីស ថ្ងៃទី១៧ ខែឧសភា ឆ្នាំ២០១៤
----------------------------------------

សង្គម - នៅក្នុងវីដេអូដែលលោកអ្នកនឹងទស្សនានៅខាងក្រោមនេះ [...]

បន្លែឬផ្លែឈើចត់ ដែលអាចជួយដល់រាងកាយបាន ត្រូវមនុស្សមួយចំនួនបំភ្លេចចោល ដោយសារពួកគេ បង្វែរញុំា​តែបន្លែ ឬផ្លែឈើមានរសជាតិឆ្ងាញ់ ឬរសជាតិប្លែក។ ការធ្វើបែបនេះ នឹងធ្វើឲ្យរាងកាយខ្វះនូវសារធាតុសប្បូរបែប ដើម្បីរុញច្រានដល់ការលូតលាស់រាល់សេរីរាង្គ ក្នុងរាងកាយ។ ខាងក្រោមនេះ នឹងបង្ហាញជូនលោកអ្នកថា អាហារ​ល្វីងដែលលោកអ្នកមិនចូលចិត្តនោះ បែរជាមានប្រយោជន៍ច្រើនយ៉ាង ដល់សុខភាពទៅវិញ។

ផ្លែឈើ ឬគ្រឿងអន្លក់ ចម្រុះគ្រប់រស់ជាតិ ដែលផ្ដល់ប្រយោជន៍ដល់សុខភាព។ (រូបភាពឯកសារ)

សុខភាព - វាជារឿងមួយល្អណាស់ ប្រសិនជាអ្នកនឹងជ្រើសរើសយកអាហារ មកញុំាដើម្បីសុខភាពល្អ ច្រើនជាង​ការជ្រើសរើសប្រភេទអាហារសម្រាប់តែញុំាដើម្បីចម្អែតក្រពះ។ ការបរិភោគអាហារល្អៗ [...]

តើអ្នកមានបានគិតថា ថ្ងៃនេះអ្នកនឹងធ្វើអ្វីខ្លះទេ? ហើយបន្ទាប់មក អ្នកចេះតែមានអារម្មណ៍ខ្លាច ថាអ្វីដែលអ្នកចង់ធ្វើ នឹង​មិនមានភាពជោគជ័យ។ សូមកុំខ្លាចតទៅទៀត ព្រោះថាអ្វីៗ វាស្ថិតនៅលើអ្នក ជាអ្នករៀបចំជីវិតរបស់អ្នក បើ​សូម្បីតែ​មួយ​ថ្ងៃនេះក៏ដោយ។

ខ្ញុំសប្បាយ អ្នកសប្បាយ យើងទាំងអស់គ្នាក៏សប្បាយ។

អារម្មណ៏មួយ ដែលធ្វើឲ្យមនុស្សម្នាក់មានភាពស្កប់ ឬពេញចិត្តក្នុងជីវិតនោះ គឺបានមកពីសមត្ថផល ដែលគេបាន​បំពេញ​ក្នុងពេល១ថ្ងៃ។ ដើម្បីឲ្យកិច្ចការទាំងនោះ ទទួលបានជោគជ័យ អ្នកចាំបាច់ត្រូវតែមានវីធីសាស្រ្ត ក្នុងការ​អនុវត្តន៏វាឲ្យល្អ។

១. ភ្ញាក់ពីគេង ជាមួយនឹងអាកប្បកិរិយាវិជ្ជមាន៖
អ្នកត្រូវតែផ្តល់ហេតុផល ដល់ខ្លួនអ្នកថា ហេតុធ្វីបានជាថ្ងៃនេះជាថ្ងៃអស្ចារ្យ។ ប្រហែលជាអ្នកត្រូវទៅ [...]

មិត្តភាពជាវត្ថុសំខាន់មួយ ដែលពេលខ្លះយើងបានបំភ្លេចពីសារៈសំខាន់របស់វា ហើយអាចបណ្តាលឲ្យបាត់បង់ផល​ប្រយោជន៏ជាច្រើន ដែលកើតចេញពីមិត្តភាព ជាពិសេស នៅពេលយើងត្រូវការមិត្តភក្ត័​ដើម្បីជួយជីវិតរបស់​យើង​កាន់​តែប្រសើរ។ ដូចពាក្យចាស់ថា មិត្តល្អជួយគ្នាក្នុងគ្រាក្រ ដែលបង្ហាញពីប្រយោជន៏នៃការចងមិត្តភាព រវាងមនុស្ស​នឹងមនុស្ស។  ទស្សនាវដ្តីមនោរម្យ.អាំងហ្វូ លើកយកចំណុចមួយចំនួន ដើម្បីបង្ហាញពីវិធីសាស្រ្តនៃការបង្កើតមិត្ត និង​ថែរក្សាចំណងមិត្តភាពឲ្យបានកាន់តែប្រសើរឡើង។

១.ចំណងមិត្តភាពជួយឲ្យជីវិតវែង

លោក ជូលៀន ហតឡនស្តាដ (Julianne Holt-Lunstad) សាស្រ្តាចារ្យបណ្ឌិតផ្នែកចិត្តវិទ្យានៃសាកលវិទ្យាល័យ ប្រៃហាម យ៉ាំង (Brigham Young) [...]